分娩初体验

哈喽，今天是2016年3月29日，周二，深圳晴。21-17℃。

嘿嘿，想当初分娩前到处查着，问着详细的分娩过程，希望快来临时能从容些。所以，分两篇记录了此次分娩全过程，只是个人体验，仅当参考。献给未体验的银儿，祝你们平安、顺利生产！

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继上篇临产ing中记录的情况之后，今天掰掰后续的分娩体验啦。备产滴银们，来，小板凳走起~

先脑补下临产预兆的几个概念

真宫缩：为有频率小腹痛，一般开始疼痛会持续30秒左右，隔一段时间再疼。慢慢的，疼痛时间越来越长，间隔时间越来越短，腹部阵痛增强。

护士让我在当持阵痛10min内超过2次，阵痛时长超过30s后，就可以找医生检查宫口情况了。（假宫缩为不明显、无规律的疼痛，孕期常见，不用紧张。）

见红：见红是指孕期阴道出血（量不太多），是分娩即将开始的一个可靠征象，当孕妇在预产期已到，一般来说，见红后的24小时内就会开始阵痛，进入分娩阶段。但实际很多人见红后几天甚至一周后才分娩。个体差异很大。

破水：破水是指羊膜破裂羊水流出的现象。正常的生产是在子宫口开大的过程中或子宫口开全、胎儿进入产道时才会开始破水。（破水与尿禁的区别是，自己控制不了，且无色无味）

如产前发现破水后，应立即平躺去医院，在破水后24小时内还没生出小孩的话，会危及胎儿生命。

△ 阵痛的频率及时长记录

傍晚入住病房床位后，继续持续有规律地阵痛（中间根据阵痛的加剧，多次找医生查看宫口开的情况）。直至晚上11点多宫口终于开到三指，于是开始进入产房。

此时需带进产房的物件清单如下，

产妇用：护理垫10片左右、能量补充的食物（根据个人喜好，推荐巧克力和红牛、有饮料的话，记得带上吸管）

新生儿用：衣服、抱被、尿不湿

进产房后马上开始进行胎心监测，直至娃生出后才拔掉，通过胎心监测的提示，可以知道宫缩及胎心情况。如有异常医生可以根据情况进行提示。（中途医生有给我插上吸氧管，说是胎儿需要；在后期给吸我准备好的红牛补充能量。还在催生、使劲的过程中，根据检测仪的提示，说胎儿缺氧，指导我吸气...）

就这样，饱受着越来越剧烈的阵痛，偶尔在助产士的指导下，使劲，等待宫口开10指。对于阵痛的缓解，最关键在于：鼻子吸气，嘴巴呼气。在阵痛时，找拉大便的感觉使劲，可推进宫口开的速度。另外，不能呻吟出声（呻吟的话，一来说明你的劲用错，做了无用功；二来，呻吟时会有气进入你的肚子）。当感觉要拉大便时，鼻子吸气，嘴巴连续呼气三次。

反正，到后面阵痛的，连耐痛的我也不时喊出声了，甚至叫妈妈...且产后，腹部上部还是鼓起，用手拍是软的，医生说这就是我呻吟出声时吸进去的，要产后几天才能排出...(才知道，按照科学方法的分娩过程，是可以做到不大吵大闹地分娩的，都怪电视剧里的戏太作...)

虽然被助产士灌了一瓶半红牛，但因前期开宫口耗时太长，耗力太多，详细已经不大记得了。只知道到后面医生说要打催产素，再到后面说要侧切...再然后就是终于把娃生出来了。娃生出来后放在我旁边的恒温台上清理着，我就这样偏着头看着她，想着这下宝宝终于安全地出生了，连医生侧切后给缝的内外三层针的痛都给屏蔽大半了。

再后来，我们一起在产房继续被观察2小时后，终于出产房了。（哦，在出产房前给宝宝喂了第一次母乳）

结论：

生娃真的很痛，但是侧切更是受罪（特别是产后）。所以，生产时尽量按照医生的指导，听话，调整好呼吸和情绪，争取快又顺地纯顺产。

PS：上述只是个人的分娩体验分。娩事态复杂，个体差异性大，所以，仅作为没经历过的个案细节了解哈。祝接下来生产的每位宝妈们都能平安、顺利地纯顺产。