饭后四步曲有利健康身体

吃完饭，绝不能葛优躺，刷视频，应该去做这四件事:

饭后先进厨房洗碗，干干净净后，整齐地摆在橱柜里。

之后，擦洗抽油烟机，把灶台一同清出来。先用油烟净喷一遍，再用湿擦布擦掉，最后用干擦布擦一遍，格外干净。

第三步，把洗碗水池清理干净，先把残羹剩饭倒掉，用布把周边水渍擦掉，一尘不染！

最后，把厨房地清理干净，观察整个厨房，爽心悦目，象是刚装修完事似的。

等你做完这些，已是过30分钟，不仅美化环境，还能锻炼身体，消耗热量。

两全其美，尤其适合不爱运动的人！