感知取代头脑的思维

需求总是贴近于你的心理层面，而欲望无限的接近于你的生理层面，所以我们总是通过花样百出的刺激来获得生理上的愉悦感，让身体释放更多的多巴胺，但是随着头脑思维的介入，我们就需要更大频繁的刺激，来获得日渐稀少的多巴胺，我们就开始变得欲求不满，变得得陇望蜀，你的能力却无法支撑你日益膨胀的欲望，抑郁症 也就离我们不远了。当我们带着欲求不满跟他人交往，带着头脑的鬼蜮伎俩跟世界打交道，你就无法真诚的对待他人，你也无法来感受来自这个世界的真诚。所以我们总是认为是别人在伤害我，是这个世界在伤害自己，实际上没有人告诉你，真正伤害你的人却是你自己。当你用头脑跟他人交往，你就会敏感而自卑，因为别人一言一行就会触发我们潜意识里面，那些不被满足的需求而导致的伤口，伤口在思维的策划下演绎出自我攻击的剧情。所以你必须要学会辨别需求，跟欲望之间的界限，用感知取代头脑的思维，在我们每一次起心动念，在每一次行走坐卧之间，把细小的行为纳入到意识的范围。将你的心理感受转向你的心理感受，那么你就能够真正知道自己的需求是什么？你就会发现曾经所有的伤害都是过眼云烟，只是头脑在当时无法满足的情况下，一直以匮乏感的形式带入了当下，并抑郁症焦虑症#等等心理问题，并以症状情绪的形式向你发出呐喊。当你开始正视传递的信号，你就能够将欲望转化为需求。有意识地经历和感受每一个当下灵魂正在经历的蜕变。我们就会摆脱欲望的奴役，成为自己的主人。你就不会被外在的环境所影响，那么内在无序的状态就会变得澄清起来。人生百年如同白驹过隙，没有太多的时间可以浪费。我们只有驾驭自己的欲望，满足自己的需求，我们才能够抵达幸福的彼岸。

感受感觉，觉知到头脑里面的声音画面和念头的出现，对念头的索取爱的感觉。