灵性

几天不运动，自己就找不到身体的感觉，也找不到让心灵安静的感觉。这种状态让人觉得很混沌，不舒服。

早上运动时，刚开始是找不到肌肉感的。练久了会儿，终于感受到肌肉在发力。感知到肌肉在发力的同时，突然认识到自己多了一个脑子，意识系统终于被激活了，终于从连续几天的无意识状态，切换进入了另一状态，意识状态。

也就是只有去训练自身的感知力，专注力，写字，运动，健身，跑步等等，才能让意识系统保持在灵活可切换的频道，思考时认真思考，做事时动用五感专注做事，而这样的状态才是灵性的。

灵性是抓取心灵流动源泉的基础。