疫情下的思考（二）

时间流逝。转眼间，疫情已经三年了。也许再等过了若干年，在岁月长河中， 这一段艰难的时光，经历过的人们，都将记忆深刻。

疫情来到的时候，疫情来到的地方，仿佛就在这里按下了暂停键。

从今天白天开始，我们区域的有些地方已经陆续封锁了。到明天，连同我们这里，也就封锁了。

我们除了安心等候疫情过去，安心等待解封之外，一定不要忘记借着留白的时间，在家成长自己。

自我成长，途径很多。要做自己希望做的事，要做自己喜欢的事，要做自己想要做的事。无论什么都好，只要非常真诚地倾听自己的内心。听它告诉你：生命真实的渴望。

这几天，我的心里时常冒出一个问题：我们人为什么会痛苦？

痛苦是人的内心的感受。让人痛苦的，并非是外界事件发生的本身。外界事件的发生，不过是痛苦的介质。真正的痛苦来自于内心里的感受。

那么，我们人为什么会痛苦？

为了回答自己这个问题，我也回忆起那些过往令自己痛苦的时刻，以及痛苦的事件。

像车祸现场似的，我得重新回去。回到过去，回到已经过去的痛苦里，重新体会。

实际上，现在心态风平浪静之时，是最适合重新回到过去的曾经里，重新再看一次当年痛苦的或者认为苦不堪言的自己。因为痛苦消失，我们的负向情绪也随之消失。

这时候，我们便能以较为客观、较为理性的状态，重新面对。哪怕当年是心灵里惨不忍睹的“车祸现场”。现在，已经不在当年的“车祸现场”，恐惧也可能没有了。

没有恐惧，我们觉得自己安全了。也就愿意重新再看一次。像电影回放一次。

同一件事件的发生，有的人觉得没什么，情绪状态不见得有多大起伏；但是，有的人则仿佛觉得头顶上方的天空，突然塌陷了。压在自己头顶，连喘气都是沉重和窒息的。

为什么会这样？

首先，让我们认识清楚的，事件发生的本质是中性。它的发生，只是发生。

其次，发生的事件，不同人的应激状态是不同的。这里就是每个人的心理特质有区别，以及每个人对外界的认知因素有关。

眼界开阔的人，容易在事件中，及时翻转。像开车的司机，若是他熟悉路况，当他眼前遇上层叠的路障，他仍可以分析路障的成因，找到避开路障的方法。又或者可以另选其他路继续开。

而眼界狭窄的人，则常常因为仅此眼前一条路可开。这条路有了绕不过去路障，就像遇到灭顶之灾，痛不欲生。

所以，事件发生的本身，它是中性的。对事件的一切感受，是人赋予的，是人的感受。

最后，真正的痛苦，是事与愿违。或者说，偏离初心的轨道，痛苦就产生了。我们总希望一切安然不动。这没错。但是，外在世界如何，由不得任何一人控制。

可是，我们可以整理自己的心情，可以调整自己的状态。用痛苦来修心、修行，也让痛苦来成全自我成长。