例假前期你的脾气大吗？

25岁之前觉得自己还好小啊，感觉每一天都恨不得开心的一蹦三尺高。

可是一到快临近25岁，整个人就焦躁的不行，特别是在例假来临之前，整个人的脾气到达顶点。平时好言好语可以解决的事情偏偏就要较真，看谁都不对，感觉全天下的人都想欺负你。怎么说呢，可能自己本来就是个火山，只不过借着例假的缘由爆发而已。

真正温柔而有力的人，是不会为逞口舌之快而四处发作自己的脾气的。

据心理学家调查研究发现，几乎一半以上的女性，在月经期间或之前都会出现情绪上的变化。这种情绪变化开始发生在月经来之前。医学上把这种月经之前的情绪变化称为“经前紧张综合症”，大多数女性除了身体的不适之前，还会出现如心烦意乱、抑郁寡欢、好发脾气、情绪低落、悲戚伤感等情绪反常的现象，严重者甚至难以控制自己的脾气，稍不如意就火冒三丈。

那么，造成女性在月经来之前情绪波动的原因是有哪些呢?西医以为，女性之所以出现这些现象，是因为体内的激素分泌不稳定造成的。

月经是受体内的内分泌控制的，某些女性在月经期间的神经和体液调节功能处于不稳定状态，大脑皮层兴奋性改变。而由于体内的雌激素和孕激素比列不协调，从而造成植物神经功能紊乱，进而引起身体不适，导致情绪上的变化。中医则认为经前脾气急躁与肝气疏泄失常有关，中医里肝主情志，月经的来去也是靠肝来疏泄的。

若有汗出或者乳房胀痛等不适，这些大都是肝气郁滞的表现。这其实也不能算是病，就是气机暂时不调畅了；

可以适当吃点乐氏逍遥丸或者仙舒丹，疏肝解郁，理气健脾养血。另外每天用生麦芽半把，煮水代茶饮，可以辅助疏肝解郁消食，还得保持心情舒畅哦，记得自己调理好心态。同样，大部分女性朋友也会例假后出现这样的情况，为什么呢？这属于例假后的血虚情况所导致的，一般在乐氏同仁堂可服用秘方养血调经方加以调理便会改善；如若想了解跟多的中医咨询，可关注微信公众号“乐氏同仁国医馆”或到店就诊；地址福元路与未来路交叉口乐氏同仁老药铺。当然还有一些则认为情绪波动跟社会环境、文化修养等因素有关，由于受传统习俗的长期影响，使女性认为在月经之前必然出现焦虑，导致女性总是在经前期待焦虑、情绪低落的发生。乐氏同仁专家温馨提示：女性应该学会在月经之前放松，不要把自己放在一个焦虑的氛围中，应该学会控制自己的脾气，让自己处在一个非常轻松愉悦的环境中，多多注意休息，别想太多，学会适当的放松。为缓解这种针状，可以吃些面条、胡萝卜、菜花、苹果等易消化的清淡饮食。

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