2023-01-31

晚上又到了写日记的时刻。

下午到了梁科长办公室进一步商谈，其实我发挥的作用有限，但是我尽力去做，尽量让自己看起来有亲和力。

不过在中午睡一觉起来之后，我还是有些陷入了一轮又一轮的思绪当中，首先我还是在思考我的相貌问题，虽然我已经明确自己有相貌自信，但是当我感觉到自己状态还不错时，我好像再一次忍不住在寻求相貌上的优越感。

我一直在思考，如何停止思考相貌。

我好像想明白了，面对问题，其实停止思考，才是真正的放下，跟自己说放下不能称之为放下。

我似乎进行了引申：我们大脑中有信任自己的思维，有不信任自己的思维，我一直有意识提醒自己，或者说用积极的想法来让自己更加自信，但是对于大脑来说，两种思维之间，积极的思维，信任自己的思维，是思维，而不信任自己的思维，则是在外部世界里偏向于保护自己的思维，这也是思维，根本没有孰优孰劣，同样是思维，大脑肯定倾向于听从于一个长久以往的思维，而不是一个新的和陌生的思维，所以仅仅是在思考中让自己采用积极的思维来看待自己并自信起来——这几乎不可能。

这不是说对于自信的思考没有用，思考的目的是认识事物的本质或者建立正确的认知，一旦确立我们该怎么做之后，我们就可以在行动中获得我们的认知的正确性，并且巩固新的认知。当然关于自信，我认为在人与人交往的过程中，我不能就某个自信问题去求证，我只能思考和记住拥有自信的人如何去处理某个问题，并让自己在处理相同问题时的表现贴近拥有自信的人，慢慢地，在经历中我能感知我的自信是否准确，一旦大脑感受到新的认知让肉体能在现实世界中得到更多的关注和实惠，那么新的认识和自信就被真正确立下来。

所以在每一次行动之前，一定要再回顾一遍积极看待自己和世界的信念，并在接下来的体验中去用一个积极世界观的人格去践行正确的行为，而不是思考自己如何自信。

基于以上所说，对于我自身我该怎么做呢？我要摒弃我是不是很帅的疑问，我只要知道自信的人是什么表现呢？自信的人放松，眼神温柔，不卑不亢，当下没有防范，只知道对方会以积极的态度与我交谈，即使对方态度不友好，那仅仅是对方不友好罢了，所以我放下了辩证某些问题，注重自己实际的行为。

我甚至想到了一个人闭关修炼（思考）能不能得悟？或者说是提升自信？我觉得可以。但是普通人只是简单的不去工作不能称之为闭关，也起不到作用，闭关必须是长时间的脱离社会，只有脱离社会才能脱离人与人之间交流，才能脱离保护性思维，才能脱离人与人相处时产生的行为模式，但是闭关时必须已经对自己和社会有个正确的认知，在认知的基础上让心安静下来，让消极的思想不再卷土重来，让积极的信念生根和滋长。

以上的想法只是我下午在大脑里的假设。

停止了相貌的思考之后，我的思绪一遍又一遍的翻江倒海，我想我不是真正的担心自己是不是很帅，而是我是不是担心自己有没有缺点，可惜下午从宾馆出来的时候，我没有太多的交流，这导致我不能在大脑里确立自己长相没有问题和不会引发别人否定我的信念。因为内心的深层次需求没有得到满足，所以自我意识的优越感一直要出来冒泡。

在梁科长的办公室里，我虽然坐在椅子上，但是我的大脑里一直存在着我与他人的对话，是我这个“长者”与熟悉的朋友之间开展的。

下午最后梁科长还是给了我招标参数的说法，这个结局不算坏。

晚上我去了吾悦广场，去了李维斯专柜，后来又去了优衣库，买了一件内搭的灰色线衫。看着镜子里的自己，我感觉到自己身材和相貌真的不错，我同时也感觉到，我有很长时间没出来买衣服了，面对店员的热情和其他顾客我有些不好意思。

开心的事情：

今天的结局还不错，我知道梁科长虽然不太愿意下决定，但是还给了一个好的结果。

今天对自信有了新的认知，自信还是要放下辩证的思考自己是否值得，而是直接表现出无条件的自信，别人对你是否友好不是看到你是否自信，自信这一议题，是我自己内观自身才会提出的问题，别人对我是否友好和尊重，是看到我的表现是否不卑不亢，不怒不争，和有亲和力的微笑，而这些是自信才能表现出来的。

晚上去商场购物，我陷入了思考相貌的问题，我知道不要求证相貌的问题，这让我省下了很多焦虑，但是我依然在思考相貌，我知道我一直以来的担心不是因为不能证明我很帅，而是我不确定自己相貌有没有缺点，现在我确定了自己的相貌没有缺点，那么就不要思考相貌的问题了。接下来如何做？答案是无条件对他人微笑，做一个热情的人，而不是总是在问：接下来的这个人看待我如何。

写到这里，我的头真的好痛。

其实我还有很多问题需要说清楚。

关于通过冥想想象，塑造自己的行为模式。

网络上那些扭腿，扭屁股，仅仅因为自己很漂亮就很自信的女孩子，他们的自信是真实的吗？

不去懂得一些道理，仅仅是通过不断的去实践，能让自己自信起来吗？我觉得这完全可以。

相貌最重要吗，其实很多印象不是相貌带来的。

不自信的答案在哪里，往往找到自信的理由并不是答案。

这些问题明天再写吧。

我很感激自己今天写了这么多，思考了这么多，虽然现在有点头痛，但是我现在感觉很通透，一种当下的存在感让我放松。