慢慢来

今天尝试着跟一场阿鑫的直播回放，但是最后没能跟下来，太累了，最后直接跳到拉伸环节拉伸一下算完事。

慢慢来吧，一口吃不成胖子，当然一次锻炼也不能就瘦下来。之前没怎么锻炼的，第一次坚持不了也能理解，希望慢慢的能坚持的越来越好。像动作不标准和呼吸跟不上这些问题，坚持久了，慢慢应该都能调整过来，但是运动过程中要有意识地调整。

慢慢来吧。

突然觉得每天写这些，好像有点复盘的感觉。