产后塑形衣什么时候穿更好?来自一位宝妈的塑形分享!

产后塑形衣什么时候穿更好?来自一位宝妈的塑形分享!

对于产后臃肿的身材，很多宝妈都苦恼没有办法，减肥效果也不大，臃肿还是没有及时解决或者减肥周期太长了，该怎么办呢?很多宝妈想到穿塑形衣，今天我们来聊聊什么时候穿才是最合适的呢?

我是从产后四十天开始使用的，那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来

现在是产后四个月 马上就要上班了 体重96～ 已经很满意了

主要是多吃蔬菜水果 油腻腻的肉肉少吃了 汤我就喝红豆薏米红枣花生枸杞桂圆的五红汤和蔬菜汤了

小米粥也经常喝

坚持自己带孩子也是能瘦的 我白天在家都不让老人过来 过来了我反而觉得更麻烦 理念不一样吧～

我总感觉我和宝宝两个人的时候很自在。晚上老大幼儿园回来了再和老大互动一下 这真的很消耗体力 慢慢的就瘦回来了

。开始上班了就更累一点 相信还能再瘦一点的 现在以前的衣服都可以穿了。产后恢复是一个过程 慢慢坚持

产后要想恢复身材，你可以这样做：

1、产后瘦身可以从6～8周开始，运动、饮食两者相结合

2、合理饮食。制定营养均衡的食谱，保证足够蛋白质的摄入，还需要多吃菜，多吃水果，少吃零食。

3、运动瘦身要适量、适度。每天运动1-2次，每次30-40分钟。

4、运动要长期坚持。孕期增加这么多体重，也不是一天形成的。瘦身时还要兼顾身体健康，所以宝妈要有心理准备，长期坚持才能有效果。

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我是母婴护肤品安特优，针对0-6岁宝宝皮肤护理，一款有爱的护肤品，欢迎关注我的育儿公众号“安特优 ”。：