追求家庭和事业平衡，只是执念

现实中有太多的女性为平衡家庭和事业而苦恼，有的正在经历该选择家庭、还是事业的纠结中，有的已经疲惫不堪的游走在家庭、事业中，进退两难，有的为了平衡，放弃自己热爱的事业回归到家庭，却发现自己更是焦虑。

姚晨曾在《星空演讲》中说道“在这个时代当中，无论是男性还是女性，都会面临同样的两难境地。老实说，在我看来，事业和家庭是无法兼顾的。我一旦拍戏，就要专注地投入在角色当中，没法照顾到家庭。可如果让我永远地呆在家里不许拍戏，那我也会奔溃”

美国普林斯顿的女院长安妮-玛丽·斯劳特也在《为什么我们不能拥有一切》中阐述了不管多么努力，女性不可能同时兼顾成功地职业和圆满的家庭生活，她也如实地讲述了在国务院工作的同时还要照顾两个十几岁儿子生活的困难状态。

于我，也曾有深陷在平衡家庭和事业的苦恼中无法自拔的时刻。

为了平衡，结束了创业，找了一份稳定的工作，为了平衡，准点下班，孩子睡了后再加班工作，但这些尝试并没有带来平衡，反倒把自己折腾的更累。

为什么努力追求家庭和事业平衡却达不到平衡呢？因为家庭和事业的平衡本身就是个伪命题，家庭和事业并不是非此即彼的关系，家庭幸福，事业就一定不行么？事业做的好，家庭就一定不幸么？显然不是，二者并没有因果关系，所以我们一直努力去解决一个伪命题，只会越解越错。

虽然追求家庭和事业的平衡是错的，但是家庭和事业的冲突却现实存在，那我们该如何面对二者的冲突呢？

首先，调整心态，直面冲突

没有谁的一生是一帆风顺的，遇到各种困难才是人生的常态。接受当下的环境、当下的事件、当下的自己。

调整心态，不强求所有问题能够解决，毕竟冰冻三尺非一日之寒，做力所能及的改变，剩下的交个时间。

找个独处的时间，找个安静的地方，直面生活中家庭和事业的冲突，做些冥想练习。

找出困扰我们的那些困难，想象它的大小，想象它的样子，想象你和它斗争的场景，想象所有的细节，慢慢的我们会发现，那些困难就不再可怕，可以和它和平相处了。

其次，能力范围内调节冲突

当我们能够直面冲突的时候，就可以冷静下来，寻找解决方案。

若是此阶段生活收入是让我们活下去的资本，那就大部分时间精力用在努力的赚钱上，小部分精力放在高质量陪伴家人上，若是此阶段家庭需要你，那就将大部分的精力用在经营家庭上，小部分精力用在可以保持事业精进的关键要务上。

重要的是一定量力而为，当我们无法权衡的时候，适当的妥协或 向他人寻求帮助也必不可少。

最后，提前规划未来

当我们化解或解决了当下的冲突后，还要规划未来。

万事预则立不预则废，任何事情都要提前规划，人生也是如此。

我们的人生是一个动态的过程，我们会经历少年、青年、中年和老年阶段，每个阶段都彼此衔接，每阶段都有各自的重心和任务。

不要只关注眼下的事，在某一个阶段过分的用力，而忽视其他阶段。

把目光拉长，提前规划自己的职业、生活路径，提前储备能力、资源，下一阶段到来的时，把重要的、有价值的事做好，不重要的，价值低的事，减少精力投入，这样既从容又增加了抵御风险和不确定性的能力。

家庭和事业的冲突不可怕，可怕的是我们只顾焦虑却不知道如何合理应对。

调整心态，直面冲突，能力范围内去解决冲突，提前规划未来，相信你一定可以收获幸福的家庭和长青的事业。

齐帆齐第8期28天写作训练营，第四次打卡，字数1301字，累计字数5329字。