花一小时陪自己吃顿饭

从吃饭开始这次学习独处，慵懒的起床，但不是赖床玩手机、看电影。洗澡、刷牙，简单收拾，干净清爽。

安安静静地坐在书桌前做早课，时间在写字、读书中流淌。