皮肤病调理：青春痘调理方向
更多有关皮肤病（痘痘）的调理知识，
今天话题青春期会长青春痘、痤疮，为什么青春期才长呢？
主要是因为青春期之后，人体就开始为生孩子做准备，繁殖下一代是生物的本能。无论是男性还是女性都必须把身体做一个清洁，才能提供优质的精子和卵子以及怀孕 受孕所需要的条件，所以这是一个身体自觉的本能的排毒现象。把那些基本上会影响下一代的那些毒素排出体外。
所以基本上青春期的青春痘和痤疮都是在此之前饮食不当，吃了很多垃圾食品、难以代谢的毒素，隐藏的重金属、化学物质、还有药物累积下来的毒素排出体外。
这个过程最主要的就是不要让他们觉得有什么不好，而是鼓励他说：这是一个短暂的过程，其实不调理，它也会好。调理只是加速它的好转，调理的方向就是增加排毒能力，那么 增加排毒能力有几个方向：
第一、增加饮用蔬菜水果汁，大量蔬菜水果汁本身里面的水溶性纤维能够中和毒素，帮助排毒；里面的酵素可以中和毒素，帮助排毒；里面的维生素C可以帮排毒；大量的小分子含氧水分可以帮助排毒。蔬菜水果汁大量饮用是一个非常重要的方向。
另外 额外补充钾，是一个能够改善青春痘的途径，增加维生素B、维生素A、维生素C、钙镁片的补充，帮助从不同程度上减少青春痘的发生，帮助毒素从另外的通道排出体外，比如肠道 而不是毛孔。维生素B通常需要更大的量，大概每天要二三十片。
通常长青春痘和痤疮的人在性格上都有一些相对的比较内向，所谓比较内向，就是觉得自己不够好，害怕自己不够完善，结果这样的心理活动就会在荷尔蒙上有所表现。所以本身，
当你害怕自己不够好的时候，那你所表现出来的就是不够好，当你相信自己够好的时候你表现出来的，就是够好。
所以 我们的身体某个程度上是我们意识 心念的投影，当你有了这种念想的时候 通常就会有这种结果。当你担心自己不够好的时候，你的表现就是你担心的样子。所以 你的身体会分泌对应的荷尔蒙，当你觉得自己长得不够漂亮长得不够帅、不够吸引人，男性还不够有特质，女性还不够有吸引力，你越是有这种想法的时候，你在生理上的表现就会越有这方面的特质。
所以 永远记住，你的心念向上、美好，你的外表就会越长越好。所以 长得漂亮的人都是被鼓励出来的，被人爱出来的，被人宠出来的；长得不够漂亮的人都是某种程度上，被责备、被指责、被压抑出来的，这也是从心理上去进行调整。
