接纳

第1166日进六功

分三层:

1.在头脑中整合时觉得可以接纳，后会反复做不到，也是正常的，看看发生了什么……

2、在身体有本体反应时，去感受它，聆听它，接纳，允许，尊重，守住界限不越界……

3、心灵这块呢，有些事件让你不开心、不快乐，求而不得，失控了怎么办呢？又掉在情绪中，接纳是开始。