20181119-20181125运动复盘

1.本周上瑜伽课一节

2.从步数上看运动量还可以，现在爬楼梯也没有那么累了

3.缺觉的一周，最近周末都排的好蛮，晚上因为玩手机睡的还是很晚！新的一周要调整一下节奏了

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