向前走，别忘了回头---周检视（20171120-2017112

走远了，别忘了回头看看……

健康

你必须精力饱满，才能经得住世事刁难。

早睡早起：早睡（5/7，23:00前）、早起（5/7、6:00前）

运动：体态练习（6/7）、泡脚（6/7）、步行47000步

冥想：睡前（2/7）

小确幸：没有记录就没有发生，你的改变，时间看得见。3轮，共9天，每次2个小时，经过before、after的对比后，最开心的事莫过于小腿的静脉曲张得到了很大的缓解。刚开始练习时内心也挺焦虑，一是时间长，二是有些动作做起来确实费力，好在才练习了3轮，已有了效果，不得佩服他们的专业、科学，同时也感谢自己，感谢自己愿意相信美好、相信改变。我仿佛已经看到了90天后更美好的自己say hello啦。

学习

人生中最好的投资是学习。

1、读书：拆书学习-《高效能人士的4D原则》（3/7）

2、课程：《个人品牌》2节+TED《20岁光阴不再来》

3、声音：（4/7）

小确幸：承认吧，一段时间内你只能做好一件事。认清了这个现实后，果断和拆书学习说bye bye，这也是在聚焦最重要的事吧。

工作

《活出生命的意义》---如何找到生命的意义：爱一个人、努力去工作。

1、专业知识

2、日常工作

向前走，别忘了回头---周检视（20171120-20171126）

效能

服务的人越多，效能越大。

1、主持G180/G181期第二次班会；

2、参加PPT教练会议；

3、刻意使用印象笔记；

小确幸：第一次主持线上班会，会前得到了很多人的帮助，会后也得到了大家的认可，还需积累经验，感恩各位伙伴的帮助，和一群有情有义的人做一些有情有义的事。向各位伙伴们学习，我亦该做一个凡事有交代、件件有着落、事事有回音的靠谱人。

休闲与社交

1、小Y、小Z小聚；（1120）

2、狼人杀游戏；

小确幸：我们一生会遇到多少人？每一次的相遇可能亦是别离，所以，请收起情绪、放下评判、好好说话。在玩狼人杀游戏时，第一次觉得逻辑推理真的好差，这也算是又发现了自己的一个亮点吧。

下一步行动

1、健康：早睡早起+体态练习

2、学习：个人品牌+声音

3、工作：总结+回顾

4、休闲与社交：留一天时间放空自己

愿你我被岁月温柔以待……

向前走，别忘了回头---周检视（20171120-20171126）