冥想

冥想的五大好处：

第一个，冥想能增强你对难受和疼痛的忍受力。

第二个，冥想会实际上的改变你的大脑，提升你大脑的各种能力

第三个，冥想会让你减少不良的情绪。

第四个，冥想会让你超级健康。

第五个，冥想让你变得超级快乐。

每天坚持冥想，会给你带来很多成长。