【1126】选对睡前故事

一定要选对睡前故事，否则可能越听越兴奋，睡前故事变成“睡不着”故事。

今天晚上，像往常一样，九点多就躺在床上，跟女儿一起听睡前故事，打算等她睡着后，再完成自己的“作业”，就是写作、演讲和朗诵。

一开始，选择的是安徒生童话系列。可是呢，故事听着听着，从九点多到十点多，再到十一点多，两个人都没有睡着。而且，还有越听越睡不着的意思。所以在十一点多的时候，赶紧切换到晚安妈妈的睡前故事。大概十几分钟后，我跟女儿就一起睡着了。

其实，一直以来，睡前故事听喜马拉雅的晚安妈妈睡前故事就比较多，试验以来，是入睡最快的故事。

想来有如下原因：

1.晚安妈妈选择的故事，一般比较简单，差异性不大，很多还是帮助孩子习惯养成、赞扬勇敢或者坚强或者其他好品质的故事；

2.主播晚安妈妈的语音语调比较平和，语速适中，起伏不大，有助于快速进入睡眠。

如果您入睡有困难的话，不妨打开晚安妈妈睡前故事来听一听，亲测对快速入睡很有帮助哦。