幸福的方法

幸福和状态无关，幸福是一种能力。截肢的认平均一年时间可以回到和之前一样的幸福。中大乐透的人平均一个月时间会回到和之前一样的幸福。

什么是幸福的能力？幸福的能力是一种感知力。幸福的反面是麻木，缺少感知快乐的能力。幸福不在于你挣了很多钱，不在于你拥有了一套房子，拥有了一个人，幸福是在你追求这些的同时，你是快乐，快乐的去到达这个目的地。

1.现在幸福，未来不幸。吸毒者，及时享乐。

2.现在不幸，未来幸福。忍辱负重型的人，是永远不会幸福的，以为自己到达了哪个目标就会幸福的。一个人是无法从外在环境的改变中，真正找到幸福的感觉。

3.现在不幸，未来不幸。习的性无助，是学来，是从生活中学来的。马戏团的大象，用一个细细的木棍拴着，哪怕来了一场大火，到最后把大象烧死了，它也没有挣脱那种从它刚出生就拴着它的细细木桩。而人类有习的性无助吗？哼，男人没有一个好东西。婆媳关系。我的方向感不好。我的语感不好，我体育不好。只要你愿意学习，愿意改善，很多东西是可以学习的。

4.现在幸福，未来幸福。樊登老师在讲书的时候，如果不能体会当下得快乐，想要想着一会去吃一碗山西的麻辣烫，那么当下他讲书的时刻，就是痛苦的忍耐。二十年三十年，你会怀念今天吗。怀念那个还有母亲的爱，不让干任何活的幸福，还拥有不错的身体，还有选择对象的权利。你会怀念这个时候吗？会怀念。那么你在这个时候快了吗，幸福吗？珍惜吗？并没有。活在当下，享受当下。享受实现这个目标的过程。

一个朋友买了辆宝马，但是你问他幸福吗？他不幸福，不快乐，没感到幸福几天？因为他的目标是玛莎拉蒂。

如果一个人拥有幸福的能力，就是静静坐着也会感觉到幸福，岁月静好，闲来无事。

有欲望是好的，但是得不到很痛苦，这就笨了。

不要溺水型思维。达到什么目标才能快乐。憋着一口气，我要达到什么目标才会幸福，憋着一口气，我要买到一套房子才能感觉幸福，憋着一口气，我要工作达到哪一个程度，我才能感到幸福，憋着一口气，我不要得到什么人才能感到幸福。这就是逆水行思维的人。

要有郊游型思维。听到郊游开心，准备食物开心，堵车也开心，上山也开心，到达山顶也开心。在野餐烧烤的时候也幸福，下山的时候也很幸福。