我们为何会愤怒

为了回答这个问题，我使用了杰里·德芬巴赫博士在1996年出版的《减少愤怒的认知行为方法》中介绍的一种模型。

引起愤怒情绪的因素主要是触发事件、预生气状态、评价过程。

如果认为触发事件是故意的、可预防的、不合理的、可责备和可受惩罚的，则愤怒程度会增加。

要想被一个思想封闭的人激怒，你必须先认为思想封闭是错误的，并认定这个人的行为意味着思想封闭。

这两者都是对一个人或情况的评价或解释。

它们都反映了一种更开阔的世界观（“人们应该思想开放”）和对当事人的判断（“这个人思想不开放”）。

这些解释可能是准确公正的，但它们仍然只是解释。