注意力最值得管理

“你问问看啊，又不要钱”，“你争取一下就可以嘛，又不会少你一根寒毛”，“动动嘴皮子就能要回 50 快钱为啥不要” 。

有时我们会发现有这样的想法，而且看到那些花钱打车，花钱请阿姨打扫, 不去斤斤计较钱的人就会觉得那些有钱人真阔气真浪费。

其实这是他们保护自己宝贵的注意力，精力的方法。因为有很多更重要的事情需要花宝贵的注意力去做。

人的注意力，脑力，体力和电池一样是有容量和限制，一旦耗完后就没法做其他事情。且这里注意力容量的使用不分正确和错误，不分用得好与坏。用完了就没有了，用到这里就没法用到那里。

所以在花时间精力前要自己评估后再决定要不要在此使用你的注意力。因为很多时候不由自主地主动或被动消耗的注意力和精力过多，导致后面真正需要做事情时就发现没法做了，且由于前面过于投入导致影响接下来的事情就得不偿失了。

下单买到的东西出现问题时，需要你投入精力时间一个多小时来追踪这件事情你要做吗？

注意力和情绪投入多少就是不合算的？为20 多块钱的东西投入 20 分钟就是不合算的，如果恰好不小心卷入了情绪（生气）就更不合算了。

需要支付 1 万美金，如果自己直接汇美元就没有手续费但是自己弄花时间精力和你的注意力，如果让他们帮忙弄就需要付 2 千人民币，你会选择哪一种方式呢？

这当然要评估一下你需要花进去的注意力和有可能被卷入的情绪消耗。

如果选择自己做但是因为事情一直出差错影响你的心情进而影响你要做的重要的事情，那么肯定是花这个手续费是正确的。

很多时候往往因为没有评估好准备好就开始进行做某件事情而出现后续的耽搁和不好的结果。

在开始准备做某件事情的时候，先提醒自己想下—这件事情是否值得接下来花十几分钟，半小时甚至一小时来做？

我能通过这件事得到是什么？对我有什么益处？还是只会让我情绪不稳定，甚至大量的精神内耗？还会因为过度消耗多巴胺而影响后面的学习时间或者读书的时间？

开始做任何一件事情时和自己问下这样的问题，做完事情后再评估下自己做的事情。就可以更加清楚的知道选择做什么事情是正确的，如何利用自己有限的注意力做更多值得自己做的事情。

希望你在生活中做的每一次选择尽可能都是对的，每一次抉择都给你带来更多的收益。