运动

当你觉得生活不痛快的时候，那就去运动吧，当你觉得心情不好的时候，那就去运动吧，当你觉得自己内耗的时候，那就去运动吧。

运动可以帮你释放负能量，提升积极性。当我们面对当下的事情，最好的办法就是，认真去做，一步一个脚印去做就可以了。