《21天亲密关系修习营Day 9》在关系里看到自己的需要
2018-09-30 本文已影响8人
IrisSunshine
《21天亲密关系修习营Day 9》在关系里看到自己的需要
“治疗创伤的最大挑战是重新建立你对自我的控制，不再被过去的事情和感受困扰，不再感到不堪重负、愤怒、羞愧和崩溃。”~自勉
今天特别的忙，孩子刚刚睡着，今晚又与老公沟通了一些问题。此刻，才能真正的面对自己的内心，想想自己在关系里的需要。
每每直面内心的时候，难免会触动心里最痛的那根神经。
1.接纳，认可。
爱人习惯性的否定和拒绝，让我一直很有挫败感，导致极度缺乏自信。
2.安全感
对生活，对家，对未来担心，顾虑。
3.精神共频
渴望被理解，共鸣
4.物质保障
渴望被支持
5.性
渴望更高
需求虽然每一条都写的很短，但都是真实的。
之前我一直觉得，是爱人该给我的，现在终于发现，原来这些我都可以有，可以依赖自己获取，而且，我真的可以自己给自己。
虽然文字写的很少，但今晚与老公谈的很深入，触动很深。仔细的剖析了需求背后的本质。
《21天亲密关系修习营Day 9》在关系里看到自己的需要
