灵魂的饥渴

有一种饥渴经常会被人们忽略，却又真实的存在于人的内心深处，那是一种空落落的惆怅，有种灵魂被掏空的感觉，每每这时，你就会感到格外的孤独和寂寞，不知道要怎样去填补自己内心的空白。

这种感觉通常会在生活闲散，被身边的人忽略，经历生离死别，或者对失去的东西感到惋惜。其实人有两种饥渴，一种是肉体上的，一种是精神上的，当人处在精神空虚的状态之中，大脑也会发出吃东西的信号，这种感觉就像小动物觅食似的，而自己又不知道想要吃什么，对平日里正常的饮食根本就没有兴趣和胃口，这时人就会产生吃垃圾食品的欲望，因为人在吃垃圾食品的时候，那种味觉的刺激会让大脑会分泌一种叫做多巴胺的物质，这种物质会让人产生愉悦和兴奋的感觉，其实吃零食在某种程度上来讲也和吸烟的道理差不多，许多人明明知道吸烟有害健康，但还是忍不住想要抽烟，人们明明知道吃垃圾食品对身体不好，但还是控制不住想要去吃。

饿了需要食物原本只是正常的生理需求，却由此转变为精神需求的满足，吃是生物与生俱来的本能，人从一出生就和吃有着密不可分的关系，婴孩儿往往就是通过吃和吮吸来满足自己，许多人即使成年以后，也仍旧保留着吃零食的习惯。当然，吃垃圾食品也要适度，偶尔吃点零食是种精神上的享受，如果是那种毫无节制的暴饮暴食，或者是吃零食成瘾，对零食过度依赖，只要一天不吃就会觉得难受，就是一种病态了。

其实只要自己内心充盈，又何来的空虚寂寞之有，即使是一个人独处的时候也能够很好的享受孤独。