2024，还有50%

今天是6月的最后一天，2024也刚好过半。今天做点什么呢？

01 查看2024目标计划

回首过去的半年，年初定下的目标与计划都已完成50%，为自己点赞！

跑步，完成了近700公里；行走，已突破300公里；健身已达200次；

阅读，完成了33本书；写作，现在已突破28万字，日更易突破200天。

每天坚持早睡早起，生活作息越加规律，身体也越变越好。

02 规划2024下半年

明天7月1日，开启我的2024的另一半时光。下半年，运动继续，奔跑、行走、健身、瑜伽突破年目标。

加强阅读与写作，除了完成数量，还要注重质量。多阅读，尽量多写读书感悟，哪怕是几句话也行。

03 调整身心，多点松弛感

结合听的和看到的心理方面的书籍，调整自己的身心，不受外界影响，过好每一个当下才好。

有一个稳定的情绪，避免不必要的争吵，拒绝内耗。给彼此空间，允许别人做别人，更要允许自己做自己。

04 认真护肤，多捯饬自己

上了年龄，更加要注重自己的形象。答应过自己，中年了，孩子大了，把时间多花在自己的身上，重新把自己养一遍。

健康有型的身材，光洁细腻的皮肤，好看舒服的衣服，简单精致的妆容，嗯，还有好多学习的东西，好好捯饬自己呀！

05 多读几本好书，滋养自己的灵魂

书，依旧可以读得杂一些，尽量读哪些好一点的书，用阅读去滋养自己的灵魂。

今天就到这里吧，继续！