条件反射害怕被批评——往后余生，多一分多一秒爱自己！
事件一：那天我正坐在后面听课，突然领导A过来门口冲我摆摆手喊我出来，我马上心里升起忐忑，是我哪里做得不好吗？要批评我了吗？
带着这样的不安见她，原来是交给我个工作任务去别的校区拿一下卷子，我的担心不是真的。
事件二：一大早醒来看到领导B昨晚发我的微信：睡了吗？我马上心里开始七上八下，是要批评我了吗？
是我工作哪里不好嘛？过了一会她回复：要转发截图。原来是我晚上睡太早没看群消息忘记转发朋友圈了。我的担心不是真的。
抱抱自己，让亲爱的小丹丹担惊受怕，像一只不安全感的惊恐之鸟，让自己没有好好享受爱与被爱。
丹丹做的图真好看！
来源是什么呢？
讲一个童年时代对我影响很大的人，就是我的亲姑姑。她是我小学六年的班主任，强势又严厉。
只要我的语文成绩低于96分，她就会生气地当众批评我退步了，有时候在全班同学面前，有时候在办公室里其他老师的面前，然后她会回家给我爸妈告状。
所以小学时我特别特别害怕听到“退步”两个字，姑姑会惩罚我，拿书敲我的头，愤怒地揪我的衣领。
爸妈会不喜欢我，本来爷爷奶奶重男轻女就不待见我，童年时经常大中午哭着鼻子跑回妈妈家吃饭。
写到这里的时候眼泪突然就下来了，生在一个不欢迎我的家庭，用好成绩讨好着姑姑，希望她不要骂我，不要给爸妈告状；用勤做家务讨好着爷爷奶奶，不要把我和弟弟们区别对待；（抱抱亲爱的自己）
我的讨好者人格，和低落的自我价值感，在小学时已经深埋在了人格里。
是民国呀！
后来高中叛逆，和爸妈有强烈的冲突。我脑海里反复播放着爸妈怒气冲冲指着我，对我发泄的恶言恶语，话语里满满是对我的批判，挑剔与否定。
叛逆期的我随时准备着反攻与开战，然后假惺惺不为所动得道歉。
一直延续到大学时，我都害怕妈妈开口，因为她一开口，就是又开始指责挑剔我，怪罪我，哪里做得不够好？看看人家谁谁谁，你看你（是多么差劲多么糟糕！）
我做的图，我觉得好看！
所以长大后的我，是那么渴望谈恋爱，那么渴望从男人身上找回我的价值感和存在感。（往期文章——《不联系我就是不爱我，和烂故事告别》）
可是我缺爱是我自己的事，关他什么事？我缺爱不是一天两天，凭什么要让他来弥补我20多年缺失的爱呢？
所以长大后的我，遇到大学室友孤立，开始是讨好她们，后来放弃讨好想法设法逃避她们，只会忍气吞声默默流泪。
所以长大后的我，带着同样的烂模式复制到职场里。领导一叫我，我就条件反射开始惴惴不安，是不是要挑剔我批评我了？ಥ_ಥ
心疼丹丹，从今后，我要好好爱自己，狠狠爱自己❤。出生到现在20多年，因为父母教育智慧缺失，因为爷爷奶奶重男轻女，因为姑姑强势告状，让我的心灵从未心安理得，大大方方享受过爱与被爱的喜悦
丹丹我爱你，❤不论你是什么样子，不论别人喜不喜欢你，我是陪你走一辈子那个人，我是可以时时刻刻24小时满足你的人。❤
不要害怕，你从未察觉，从你诞生起，我一直都在与你保持链接。只要你听我对你的导航，达到内在的和平与安宁，就没什么害怕的，我们一起把情绪往更高频上移，享受这个从不爱自己到爱自己的旅程，享受这个脱胎换骨，浴火重生的旅程。
大家都夸我这张图不错
问：还害怕被批评嘛？
答：有一点点吧，但没那么恐惧了。被批评说明我个别行为需要改正，不代表别人不喜欢我，就算不喜欢也没事，因为我喜欢我自己才是最重要的。
改善一下我的行为就可以了，对人对事区分开，无论事情多少分，我这个人本身，永远满满被爱100分！
❤既然我已经决定要爱自己了，那我要想方设法来讨好自己，因为我是我生命中最重要的人！ʘᴗʘ
❤写感恩日记哄丹丹开心，自我表扬肯定丹丹，让自己多一分多一秒享受到被爱与幸福的感觉！(๑`･ᴗ･´๑)
条件反射害怕被批评——往后余生，多一分多一秒爱自己！
比如：1.❤丹丹的小奶音真是特别好听，哈哈！好多人喜欢听我唱歌！
2.❤丹丹多才多艺哇，会唱歌会跳舞，会写作！这三样也是丹丹最爱做的事！有好多人她们都不会跳舞，最讨厌写作了呢！
3.❤丹丹很棒呀！每天都走在修炼自己的路上，每天和负面惯性做斗争，默默得写文章！
4.❤丹丹很棒呀！前20年受那么多心灵上的苦，依然出落的亭亭玉立！
5.❤丹丹很棒呀！每天勤做家务，搬煤球，帮妈妈摆置东西！
6.❤丹丹很棒呀！忽闪忽闪大眼睛那么漂亮，多少人花几万块钱去割双眼皮，割的还是没我天然的好看！
7.❤丹丹很棒呀！丹丹身材比例很好，穿啥衣服都好看！稍微化妆打扮一下，真是超有气质耶！
8.❤丹丹很棒呀！丹丹做事情特别高效，靠谱妥帖，表扬丹丹！
9.❤丹丹很棒呀！丹丹特别聪明，智商高学啥都可快！
10.❤丹丹很棒呀！每天晚上都11点前睡觉不熬夜，也不吃甜不吃辣，多少人都改不掉自己有害的生活方式，丹丹改了呀！
11.❤丹丹很棒呀！因为我漂亮呀！官特别出色，天生底子就好，这是宇宙妈妈爱我的方式啊！
12.❤丹丹很棒呀！走在爱自己的路上，还会越来越棒！这样的自己为嘛不可爱？
13.❤丹丹很棒呀！丹丹做的图特别吸引人！美感十足！
…………
往期文章——1.《通过感赏，原来我已经有这么多更大更好的见证了！》2.《听了中级课《悲痛欲绝》，终于明白原来爱自己就是独立自主连上宇宙源能！》
你好，我是身心灵成长的杨羽彤，从自卑敏感，严重索爱，到一点点学会不依赖别人独立让自己开心积极！欢迎关注微信公众号：kexinsuo
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