修行

今天因为某件事情，自己情绪收到了很大的影响，做出了某些行为感觉不妥。

人，在情绪失控的情况下，会做出很多偏激的事情和行为。

如何控制呢？

唯有修行。

首先从1数到30，让自己安静下来。

如果你是由于别人的某些行为导致的，那么，站在别人的角度想想对方会怎样，他为什么会说出有这样的需要，做出这样的行为？他的真正需求是什么？他想你为他做什么？

然后，再站回自己的位置看看，你为什么会如此生气，是别人说到你的弱电和痛点了？还是紧紧是他的话语让你不堪，你没法下台？如果是这样，你继续发飙，将更难收场。

再想一想，你们两个有必要争论下去吗？有没有和解的可能，或者把矛盾先放一放？一笑泯恩仇？

总之，好好说话才是解决矛盾和争论的最佳途径。

而无论在什么时候，都做到好好说话，跟个人的教养、情商、气质有很大关系。

在生活中，认真的对待亲人、朋友、同事、竞争对手、陌生人。其实，日本文化里，有很多仪式的内容是很值得借鉴的，他们在各种场合都会说“那么拜托你咯”“那就麻烦你咯”，这是对人表达出的一种尊重和在乎。

所以，立下一个flag，在以后的每一天里，都需要在上班的时候，真心的赞美两个同事，对他们的行为、言语、工作能力、穿着等等方面表示赞美；每天夸赞家里的小朋友两次，至少夸赞和鼓励两次“你真是一个好孩子”。

加油，你一定可以遇到更好的自己！