2023-07-31 倒计时193天

86.5kg，因为8:30的体重很不满意，所以就到了下午3:30也没有吃饭，一直喝的白开水，称了一下体重，变成85.5了。应该就是我这一下午鼻子呼出去的水吧。

下午三点，两个鸡蛋做的鸡蛋茶，一碗牛肉西红柿荞麦面

晚上五点突然想吃肉夹馍，拖到九点才开始吃，两个肉夹馍，还有一个雪糕，一个芒果，一杯纯牛奶兑水。吃撑了……肉夹馍咸……