2020-4-8（第13天）

1、为了迎接我们回家，女儿定了鲜花送给姥爷。我很骄傲有一个善良孝顺、美丽智慧的可人小棉袄。

2、回到郑州的家，没有小鸟把我唤醒了，醒来打开虾米播放大自然音乐，让音乐中的鸟鸣伴我起床，洗漱，开始了日常且美好的一天。

我非常向往充满自然气息幽静的生活，也容易受花草树木、干净、整洁环境的影响，所以，“境随心转”的修炼对我是一个挑战。我越来越有面对不同环境转换心情的能力，这一点我觉得自己很棒！

3、昨天下飞机，看爱人只安排司机来接我和老爸，心中便起了波澜，失落不满的情绪跳了出来，晚上待他回来，我便告诉他：“这次是和老爸一起回来，你没有来接，我感觉到父亲不被尊重，心里不爽”，他解释到：“下午有个会，你不是说老爸在郑州住一段吗？又不急这一天”。我听他这么一说，笑道：“老爸最知道疼你，说你事业最重要，那就让咱爸多住一段，好好检查一下身体，再送回老家吧”。

对话至此，我在与情绪共处中，舞出和谐的旋律。这一切缘故我的自省和成长。

心灵成长让我学会和爱人相处和谐的方式，就这件事而言，成长前后我做法的对比，分享给你们：

(1)责怪他为什么没有去接我们？转变为：向他表达没有在机场看到他，我内心的感受。

(2)听了他的解释我还会抱怨：你这都是理由，其实你根本不在乎我们。转变为：接受他的解释，还及时传达我和老爸对他的理解。

当他知道我的感受和我和父亲对他的理解，他一定用行动回报给父亲。

在亲密关系中，只要不让自己被情绪带走，我们就会与爱人、孩子、父母和谐温暖的相处，这会让我们体会世间最大的幸福。