烦恼不期而至

今天早上五点半自然醒了后，就起来写晨间日记，写完后想着要找到办理车位产权的资料和消失不见的户口本，就立马跑道次卧的柜子里去找东西，坏心情从这时开始了。

我要找的东西不仅都没找到，而且明明拿在手中的苹果笔也不见了，本来打算拿着它在iPad上画上几笔，结果它不见了，我感觉到不可思议，因为前一秒钟东西还在你手中，后一秒中就平白无故地消失了，关键是我马上想用到。

接蝴蝶效应产生，这种烦心事直接影响了我对老公的态度，对，我对他发脾气了，态度很不好。我也知道这样不对，其实本质上讲，我是对自己生气。

整个早上我都很郁闷，上班后心情也不是很好，后来才慢慢恢复了内心的平静。我想这么久了，好像还没有遇到这样大的情绪波动，是不是有什么原因，难道这个是概率事件，大半年就会发生一次？还是什么其他神秘事件，那支笔被什么力量给拿走了？（想多了）

虽然今天的事慢慢淡化了，那要是以后再遇到类似的事情该怎么办呢？

我觉得我该去看看关于情绪管理方面的书籍，一定会有所收获的。

于是我在网上搜索了一些结果：

1、《幸福的情绪》（罗伯特 所罗门著）

2、《情商1》、《情商2》（丹尼尔 戈尔曼著）、

3、《情绪的解析》（保罗 艾克曼著，美剧Lie to me主角莱特曼的原型）、

4、《伯恩斯新情绪疗法》（大卫 伯恩斯著）、

5、《情绪的力量》（佩吉 麦克尔著）、

6、《情绪管理》（曾仁仕强著）等。

接下来有机会单独拿出一个月来看这方面的书，必有所收获。迷茫时，看书就对了。