刻意练习

练习需要满足4个条件：

1.要在学习区进行：

心里学家把知识和技能分为三个区：舒适区，学习区和恐慌区：

当你你发现书中的内容，你已经很熟悉了，你就进入到了“舒适区”；反之，你一点都不懂，就是恐慌区；此外，读起来有一定的难度，还是可以理解，这就是“学习区”；

2.要有针对性地重复练习：

你想要提高写作水平，只是一味去想，自然不行，重要得是去写；

3.要有即时的反馈：

“反馈”便于你及时地修正，从中学习；

最后一点，就是要集中注意力练习。