我为什么要减肥！

先来几张舔屏图片！

更大尺度的没敢放！

看到这些美好的肉体，有没有一种夏天的感觉在心里奔放开来？

颜值即正义，身材看灵魂。但你以为这种身材是天生的么？

只敢过过眼瘾，从来不敢设想，哪一天也可以拥有这样的身材！

然鹅，确实不能拥有这样的身材！

......

但，追求美好的肉体，这并不是我减肥的原因。

因为连正常身材都达不到，还要完美？！！！

男性体脂率对比图

女性体脂率对比图

请问，你属于哪一级别？

反正我处于倒2那一级！

美好的肉体谁不想拥有！

但我减肥，只是为了健康！

想当初，我也是个标准的瘦子。180的身高，不到130的体重。

那会，大马圈（校外8公里）、小马圈（校内4.5公里）随便跑，什么刀枪棍棒我都耍的有模有样，什么双截棍链子枪八卦形意柔中带刚，早上6点打电话立马敢去香山30公里越野，还曾是山野户外部精英、雪山预备队员（一说想当年，那叫一个美啊！）...

然鹅，这一切，很快就成为记忆中的美好。

从此，一成胖子深如海，从此轻盈是路人。

其原因，不外乎胡吃海喝不节制，晚睡晚起不规律，游戏网文不外出，久坐常躺不运动。

想当初无用，所以简短节说，一带而过。

体重拉不住，眨眼已成大胖子。

那会小，不懂事，胖点怕什么！现在想来，太幼稚，一胖毁所有。

爬楼梯气喘如牛，快要断气的是你；

搬东西沉重如山，差点扭腰的是你；

打个球脸白如雪，累成死狗的也是你。

终于想通了，来，减个肥！

很简单啊，“管住嘴迈开腿”“少吃多动”...

两天的水煮菜，三天的油盐大餐；

跑了个三公里，修整他四五六七天；

饿瘦了五斤半，反弹了八斤还有余。

三年来，我尝试了一些办法，饿过瘦过、跑过瘦过，从一公里都跑不动晋级成为全马慢悠悠的人，但我依然没有瘦下来。

可能不少人尝试过更多的方法！

有天天水煮菜的，一度成功过；

有吃水果不吃主食的，也一度成功过；

有天天跑个半马的，也成功过；

什么哥本哈根减肥、左旋肉碱药物减肥、中医针炙拔罐减肥、瑜伽减肥、跳操...

总有成功的人信誓旦旦说这绝对有用，然而你是那个例外的人。

实际上，减不下来的是大多人。

我失败过，很多次，很多年...

但每到春天，又一轮的减肥再次开始。

是方法不对么？也许这种减肥方法并不适合我！饿多了贫血，走多了毁膝，瑜伽没柔韧，药物不科学...

是态度不对么？胖怎么了，唐朝胖子才是大美人呢！见过原始维纳斯么？谁说人家胖了，明明是丰满！

是体质问题么？喝口凉水都要胖三斤，你让我怎么减！看XX，吃那么多就是不胖！天生的没办法，基因问题！

其实是我不是真正想减下来！

比起健康饮食，我更爱大口吃肉，大碗拉面，哪怕血脂高一点；

比起正常作息，我更想随心所欲，晚上不想睡早上不想起，哪怕神经衰弱一点；

​

比起在大自然中呼吸新鲜空气，看看活力美女，我更想宅着不动，守着电脑和手机，还有不存在的生活意义，哪怕身体更差一点。

我真的觉得减肥必要么！不减肥也不错啊，哪怕离自己理想的人生越来越远。

是的，我从没有真正意识到胖之危害！

是的，我从没有觉得胖与理想背道而驰！

是的，我从没有下定决心真正去减肥！

存在即合理！我选择了继续胖下去！

减肥就只是减肥么？

回到开篇的美好肉体，能拥有这些美好肉体的人只是肉体的胜者么！

不，他们抵制住了美食的诱惑（非胡吃海喝），坚持住了累人的训练，精神上成为了胜者！

所以，减肥仅仅是关于减肥么？

不！

哥减的不是肥！

减的是不规律的生活习惯！

减的是不健康的饮食习惯！

减的是不合理的运动习惯；

减的是不科学的人生习惯！

哥减的不是肥！

是要增加一些生命的美好！ 

可以延年益寿，为祖国健康工作五十年；

可以万里无疆，随时来一场说走就走的旅行；

可以挑战自我，破个全马300，来个越野100；

可以轻松生活，不再担心感冒发烧头疼脑热；

可以自在飞翔，控制得了肉体，掌控得了灵魂。

这就是为什么？

何况！只是减肥而已！

又不是让你去减成大长腿！

八块腹肌！

又不是让你练成健美先生！

维密天使！

只不过是恢复正常身材！

所以，你做到的并不难！

你需要的是只是坚持下来的决心！

你可以少吃！

可以多运动。

方法有的是！

所以，开始吧！

有一天，你会变成这样！

.....

但，上面的一切所言是真的么！

不知道！知行合一，实践出真知！

如果我做到了，我才是真的懂了！

所以，8月1日，76公斤，请诸位见证！

言出法随！