喜||控糖成功

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本文参与【人生关键字】系列征文第三期【喜】主题征文

老孙今年七十，今年五月份突然晕厥，去医院一通检查下来，查出了高血糖，空腹6.6，饭后16，甚至达到21过。酸甜苦辣咸，他喜咸喜甜。这下好了，咸的甜的都不能吃了。

他自己不知道糖尿病对身体有什么危害，但是女儿女婿却非常重视，网上各种资料数据查出来讲给他听，听起来老吓人了。能引起各种身体疾病，包括脑梗。

不知道还好，知道了就要把血糖控制住。大家齐心合力给老孙制定食谱。

首先就是戒烟戒糖，四十几年的烟龄说戒就得戒了；水果甜的都不让吃了，顶多吃点黄瓜西红柿，现在可是夏天啊，那么多水果都吃不了，是有点痛苦。

再者，炒菜油都不敢放了，老孙和老伴比着少放油，每次吃饭的时候让他们猜是谁炒的菜，最后竟然都猜不出了。以前老孙炒的菜重油重盐，不用吃，肉眼都能看出来了。

还有就是少吃主食，以前老孙用的是家里最大的碗，和拉面碗差不多大，早上晚上各一大碗粥，再吃一两个包子，中午大碗米饭，大家还怕他吃不饱，经常零食投喂。

现在早上小碗粥，有时候女儿还只给盛大半碗，顶多吃一个包子或者馒头，一个鸡蛋。中午也只给吃小半碗米饭，主要靠吃菜。以前每顿饭只炒一个菜，一家人还吃不完，现在三大盘水煮菜，小外孙吃不了水煮的，也顺便减肥了。

三餐之间饿了就喝牛奶豆浆，配麦片。女儿还给买了一堆营养素，什么益生菌，维生素，葡萄籽……瓶瓶罐罐五六种，早上吃一顿，中午吃一顿，麻烦地不得了。

自从医院回来就买了血糖仪，开始的时候一天扎三次，早上空腹扎一次测一下，中午午饭后，晚上睡觉前分别再测一次。老孙的老伴本来很不愿意操作机械的人，血糖仪用的最拿手了。

测了一段时间老孙不愿意测了，有一天早上又要测，他伸出手指头给女儿看：“两只手的手指头都扎满了孔，都没地方扎了。”声音里还带着一丝委屈，人老了就是老小孩呀，要哄的。

女儿当即表示，血糖可以三四天测一次，只要饮食控制得好就行。

大家要帮他控糖，老孙表面上都非常配合，但是内心也非常抗拒，都这个年龄了控制的再好能怎么样呢？往后还有几年活头呀？这不能吃那不能吃，控制好了又能怎么样？人生的乐趣都没有了。

有一次天气有点热，他和老伴在外面坐着的时候，突然肚子感到饿了，身边又没带吃的，空空的胃让他悲从中来。

要不是这次生病，现在他正在老家和老友喝酒聊天呢，人生好不快活。现在不光老家回不去，还这不能吃那不能吃，每天只吃了五六分饱，出门没多大会就饿了。而且还要吃没味道的菜，吃一把药丸……

想着想着，老孙突然发现自己已经泪流满面了，赶紧伸手把眼泪擦掉，还是被老伴发现了。让女儿知道了又要小题大做了，赶紧警告老伴把嘴巴捂严实喽。老两口赶紧回家，吃了点牛奶麦片，胃舒服多了，情绪也缓过来了。

后来女儿又给买了些不含糖的小零食，老孙也都在十点之前加一顿餐，慢慢的就找出了饮食规律。

两个月下来，人瘦了十斤，原来150斤，偏胖，现在保持在140斤左右。身体减轻了四五岁，都是女儿瞎捣鼓着测的。女儿还说老孙脸色都红润了，也不知道真假。

就在前天，空腹血糖终于降到了6.0，午饭后也才6.4，取得了阶段性的胜利。大家都松了一口气，原来以为是个顽疾，没想到两个月能降到正常指标。