2.0践行50/90

2019-07-30  本文已影响0人  玉杰在进步

2019-07-30

打卡天数:Day50

#不吼不叫做温柔父母#

菠萝7月目标: 亲子共读时间管理

妈妈7月目标:亲子共读时间管理

1.四大基础习惯

❎(10:00关灯入睡)10:00

✅阅读 (每天30分钟—40分钟)

✅运动达标 :60分钟

❎反思(睡前悄悄话)

2.今日闪光点

菠萝:非常遵守手机规则

妈妈:对最近的行为和习惯进行了反思。没有反思的不值得过。

3.今日丰盛体验

菠萝:一起玩的小伙伴受伤,我们一起安慰她,并给他的爸爸打电话

妈妈:家里有人来做客,和好友聊了很多,也聊到自己的下一步打算,虽然没有清晰的目标,但是知道自己要趁年轻放手一搏。抓住青春的尾巴。

4:父母检视

今天反思了一下近一个月的作息习惯,相当不好,没有控制自己,经常熬夜。他要重整旗鼓,调整作息。

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