DAY 66《提升自信的技巧》
2019-01-26 本文已影响9人
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DAY 66《提升自信的技巧》
一名专业足球教练阐述要想进他的足球训练班不是看球员视力有多好，踢得有多准，而是是否有自信这个技能。
自信不仅仅适用于足球这个行业，而是任何场合都非常重要。
这名足球教练教你几招，让你分分钟信心提升百倍。
1、Repetition 重复重复再重复（源于10000小时理论，就像卖油翁一样，“无他，唯手熟尔”）把技能和任务烂熟于心，放手去做，大胆去做，做你想做的事情，无惧失败；
2、Self-talk 自我激励，意识会影响行为，我们需要自我认知和鼓励。尝试写下令自己值得骄傲的事情，关注别人或者自己做的好的地方，恰当的给予称赞和表扬。
也许自己掌控不了外界很多事物，但至少应该，而且可以掌控自己的生活。
自信来源既在于自己知识的底蕴，同时也在于自己对于现实的把控。
self-confidence
这另一方面也反映了人们为什么会不自信：
1、知识的缺失，学习接收新信息不够；
2、由于1导致的对现实的不确定而引起的恐慌。
知道了为什么不自信，我们进而避免这些陷阱，就会逐步变得自信。（部分理论基础来源于查理芒格）
