01

感受到时间的飞逝，也就结婚后的这几年，转眼间，已经是两个孩子的妈。

原来还忌讳十几岁的孩子，叫“阿姨”，现在已经能坦然接受。

从前的自称“小童”当做是谦称，如今，除了在70后60后这些长辈面前敢用一用，别处，都不好意思提，甚至还没找到一个合适的替代。

好在，懂事的年轻人，早就用上敬语——“童姐”、“童经理”、“童老师”这类。一如，当年的我们，也曾这般小心翼翼。

原来，真的不年轻了。

走在奔四的路上，心有不甘，紧紧抓着青春的尾巴，不想放，还想卖萌、装嫩、耍赖。

这些资本，早已渐行渐远，慢慢地，不再属于我们。

女神，当不了；小姐姐，也快不够格。

离大妈的路线，倒是越来越像。

光是看外表，就会发现，面容和身体，有不少变化。

（1）皮肤褶皱、生斑，并出现白毛

皮肤变薄，丧失弹性，出现皱纹，皮肤色素沉着，生斑，多见于面部、手背、小腿，眼部常见黑眼圈，毛发也逐渐脱落并出现白发。

（2）脱发

女人在30岁以后，卵巢功能就开始衰弱，雌性激素分泌异常。肾功能也逐渐减弱，会导致脱发、掉发，发量变稀疏，发际线越来越靠后。这是女性开始衰老的明显特征。

（3）乳房

女性乳房是从35岁开始衰老的，再次之后，女性身体内的雌激素以及孕激素水平会逐渐减少，因此乳房会逐渐开始衰老并且下垂。

（4）大脑神经系统

其实很多人都不知道，我们的大脑从22岁就开始衰老了，到40岁后，神经细胞将会以每天一万个的速度减少。而女性到了更年期后，不止性格会发生变化，记忆力也会减退。

除此之外，赘肉横生、体质易胖，更是让人，烦不胜烦。

02

一些生活习惯、喜好也开始有了变化。

譬如：原先通宵是小菜一碟；现在到12点要是没睡，都受不了。

又比如：原先极讨厌碎花的图案，还有长到脚踝的裙子，这两个元素搭配起来，又丑又土，就像一尺窗帘布罩在身上；如今却经常穿，还觉得挺淑女范，又带文艺气息。

难以置信，连从小到大的审美，都颠覆了！

最要命的是，脾气变得怪异。

有些，原是谨言慎行的小家碧玉，后来成了动不动就张口大骂的彪妇。

有些，原是开朗爱笑的开心果，后来成了不露声色的闷葫芦。

再深层一些，连价值观都改朝换代了。

原先，追求理想、讲究独立；现在，觉得就是个狗屁，看好老公，管好孩子，才是正事。

原先，不服输，肯吃苦；现在，认天命，坐享其成。

原先，重情重义，愿意两肋插刀；现在，相信人心本自私，莫管他人是非。

……

生活的变化，辛劳，再加上一些磨难，让曾经面目清纯、心思单纯的我们，变得模糊，变得沉重。

静静想来，这样的自己，有时，自己都觉得陌生。

岁月和经历带给我们的，不单单影响了自己，也影响着自己对待周边亲朋好友，乃至陌生人的态度上。

让你对他们更冷漠，更质疑，更疏远。

情感不再真诚，关系不再牢靠。

没有人不愿意日子是越过越好，但是，一地鸡毛的跌落，无处不在，无时不有。

家里，开始有斗嘴、纷争、暴力、分裂……

工作，开始有压力、猜忌、淘汰、反目……

家家都有本难念的经，人人都有首失意的歌。

怨过旁人，恨过世道，更指骂过无数次的老天爷。唯独对自己无情，唯独让自己受苦。

从不回想，从不反省，更不往前看，于是，在这个烂沼泽里，越陷越深。

谁也救不了你，如果，你自己都不曾想过要改变，想要解脱。

03

年岁的增长，必然有一天，会让我们变成白发银银、举步蹒跚，有点固执或是脾气怪的大妈。

可是，就算是大妈，为何，我们就不能，让这一天缓一缓。又或是，让这个大妈的形象，也能如年轻时那般有朝气，有活力。

而不是，未达这个阶段，便早早放弃了自己，束手就擒，等着岁月一刀一刀下来的催老。

看看身边，从来不缺少懂得保养，珍视生命的榜样。

远的，如新闻报道的女明星赵雅芝、米雪、林青霞、狄波拉，即便年过60，依然美丽，气质优雅，一笑一颦，尽显岁月静好。

近的，邻居、老同学又或是同事旧友，有些保养得当，气色身体好，坚持健身，工作、家务、孩子，一样不拉，还有时间旅游、学艺。

食得人间烟火，也过得神仙快活。

延迟衰老，每个人都有这样的美好心愿。

养生之道，谁都知道一些。

比如：平时要有良好的生活习惯，早睡早起，切忌熬夜，因为睡眠特别重要，等于是一个人白天的精气神所在。

饮食上，切记暴饮暴食，烟酒过度。一些健康食材，可以增强人体免疫力，抗氧化作用，对肌肤新陈代谢、延缓衰老都很有作用。作为女性，可以选择多吃。

适当的运动健身，更是有效维持健康，保持年轻的有力法宝。想要好身材，又贪吃贪睡，不肯动。别再做白日梦！

除此，良好的心态，更是重中之重。想想，每日愁云满面或大动肝火，久了，肯定是要生病的。

不良情绪及时疏导排解，正确认识人生的意义所在，有自己的精神寄托，可以是写作、书法，也可以是养花、瑜伽……只要你喜欢，只要能让你心静下来，都是很好的输出口。

不仅如此，还能丰富生活，改善记忆力，提升素养气质。一举多得。

有魅力的大妈，六七十都不服老。我们这些还未到四十的Y头，又岂能早早低头服软。

早些觉醒，早些行动，奔四路上，抛开抱怨和哀悼，拥抱成长和兑现，这样的岁月沉淀，才是我们所期望的，相信，一定不会辜负你的付出和努力，加油！