不惑之年015健康才是根本

最近半年的状态特别不好，生病了好几次:新冠、甲流、二阳……连带着工作上也出现了一些问题。

回顾和反思了一下这些年的历程，感觉要打破眼下的怪圈，还是要想办法提高自己的身体素质。

今天上午和大宝一起轮流跳了500个。（大宝说要写清楚点）

我先跳了200个，太久不运动，累死了。接着大宝跳200个。

第二轮我跳了100个，还是用了反跳完成的。大宝跳了201个，感觉比我轻松多了。

第三轮，我吸取经验，先反跳，后顺跳，费尽洪荒之力终于又跳了200个。大宝又跳了99个。我们都完成了初步的挑战。大宝说这跳绳不会卷，好用，就是短了点，费大宝的脑袋。

“大宝，明天我们继续哈。”

大宝说:“最近只要500个。”