人生的道场

人生不确定性那么多

如果我们时刻能够意识到死亡是生命的终点。

醒来的每一刻都能够认知到

那每一个时刻都将成为你珍惜的

你也许就不会在人事物间来回徘徊，你也许就有了自己的节奏，慢慢清楚自己的使命，充实起生命来。

每天睡觉前起来后第一刻，告诉自己我还活着。

就是一件值得庆幸的事。

然后昨天睡前给自己新的一天布置的作业，要完成，也要给自己设置好奖励制度。

把自己的人生当作终身课堂，每天从精神，身体与内心去评分，每一天都修正优化自己。

假以时日，我们将感受到满满能量与幸福。

有句话：本来我们一无所有来到这世界上，我们也将一无所有的死去。

每个人的生命就是唯一值得被关注的话，那就没其他任何干扰项什么事了，活在人间真该清醒。

清醒去悟

清醒去做自己该做的

自己乐意的，

才不枉此生。

复盘昨天：

早睡：9点准备睡，11点前算是熟睡了。（完成）

早起：7点多闹钟，没起床，赖了9点才起来。（没完成）正常自然醒7点的。

原因：昨晚睡前没总结复盘一天，也没有好好计划今天。（那么重要，决定了隔天的快乐）

9点左右犯困了。10点多一直没睡着。感觉身体比较紧张，所以舒展了，就是大腿比较紧。做了个趴下的姿势，就放松很多了。慢慢熟睡

今天发掘可能是再睡觉之前没做身体拉伸，包括头部还有脸部的按摩。

以前，我是洗完澡会同时头部，脸部，全身按摩。

忘记给身体舒缓了不记得什么时候开始。

还是得敬畏自己的身体，它每一天都那么配合我、

我却没好好呵护它，大不敬。

感觉到精神疲累。

加油吧。坚持调整到位！！