自我肯定第4天

❤️自信心辅导课内容+学习个案咨询的信息表

❤️听书 清洁家居

❤️运动+静坐

❤️邀请朋友聚会

❤️约学姐做个案

❤️肯定老公

❤️做得好的地方：

️老公手艺好，让老公帮忙按肩颈

帮女儿吹头发

听孩子说写的关于奶奶的作文，同理她的感受

❤️明日计划：

看书 听书 运动 给老人家拿药

勇敢不是不害怕，而是害怕了，还愿意去尝试