【细数不吃早饭的七大坏处】

现在生活节奏越来越快了，很多人养成了不吃早餐的习惯，其早餐很重要，不吃早餐有哪些不好呢，我们一起来看看吧！

1.长期不吃早餐影响寿命。

2.长期不吃早餐让你反应迟钝。

3.不吃早餐慢性病可能“上”身。

4.不吃早餐肠胃可能要“造反”。

5.不吃早餐便秘“出笼”。

6.不吃早餐更容易肥胖。

7.不吃早餐会造成低血糖，不吃或少吃，不能及时充分补充血糖浓度，会精神不振，影响工作。