想做的好，先要吃好睡好

早上起来晚了，感觉生活节奏都打乱了，平时是六点钟左右起来，这个时候我到七点钟，有一个小时的时间就感觉非常的充裕。

因为这个时间我可以用来写文章和看书，就非常的好，那个点也比较安静，我觉得早上的时间是我看书学习最高效的时间。

但是过了这个时间之后，会有一些其他的事情要做，比如小孩子该起来准备上学了，这个时间一打断之后，就感觉自己后面的安排跟着都推迟了。

有时候很奇怪，睡得很晚的时候，早上可能起的很早，而且精神很好，但是如果睡得早，反而起来的晚，精神状态也不一定好。

如果每天要有好的精力，我觉得睡眠是非常重要的，睡得好，做事情也更加快速。

别人说想成功的第一步是要学会吃饭睡觉，现在感觉确实很有道理。