记得喝水#352

早上盛粥时在想，每天孩子们早上不起晚上不睡，我常常会忍耐忍耐直到忍不住我的严词厉色。可是，我自己也常常会睡得晚也起不来。今天决定把注意力回放到自己身上，先从我做起。这么想着，发现多盛了一碗粥。孩子们还没起床，本不用盛粥，重新倒回锅子里。跟着习惯走，不用动脑筋，却会不知不觉中做了多余的事情。

今天继续观察自己走路不发出踢踏声，坐着的时候后背挺直。

持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。