不要焦虑点赞的体重变化

        今天是晴天，早起，去上班。

      老公可能不开心，说话让我很生气，我告诉自己不能生气，这样会影响我的身体，要不太在意别人的感受，管理好自己的情绪的，这很重要的，所以呢，我就不理他，自己好好睡觉，第二天又是新的一天的。

      今早称体重，只瘦了四两，心里有点小失落，我运动那么努力，还有点饿，但是体重没有掉多少，心里很难过，但是不论怎么样，我还是要坚持运动，什么也不能阻挡我要变瘦的决心，减肥最重要的是持之以很，不要太焦虑体重的变化，这样会很影响情绪，掉的少也是掉，时间长了会看到成果的，今晚做运动的时候心里有点抵触，觉得自己坚持不了啦，但是最后还是坚持下去，看着自己留下的汗水，真的为自己点赞，努力总会有成果的，我想要改变自己的生活习惯，有一个良好的生活方式，这样才能变好，努力吧，加油！