【0225】读书清单 《精要主义》 游戏、睡眠和精选

游戏，拥抱内心孩童的智慧

001拓展选择

游戏拓展我们选择的范围，开阔视野、挑战旧观念、建立新联系、构想新故事。

002解除压力

压力不仅会降低效率，还会抑制创造力、损坏大脑的探索功能，而合适的游戏可以释放焦虑，恢复创造力，比如：画画。

003推进执行

游戏能刺激大脑相关区域，提高大脑的执行能力，比如制定计划、区分主次、安排日程、作出决策和总结分析等。

004游戏推广

对于游戏有褒有贬，不过还是有公司认识到游戏的重要价值，鼓励大家玩恰当的游戏，突破束缚，拓宽思路，灵活思考。

睡眠，保护你的身心资产

005投资身心

学会爱自己很重要。同理，懂得投资自己，尤其是自己的思想、身体和精神，才能达到个人贡献巅峰值，最常见的方式是充足的睡眠。

006粉碎罪名

更多的研究表明充足的睡眠让大脑努力对信息进行编码和重构，提升解决问题的能力，粉碎睡眠的恶名，许多名人也坚持睡眠的重要性，比如亚马逊缔造者杰夫.贝佐斯。

007鼓励睡觉

若认识到睡眠的重要新，企业在工作中采取一些措施来明确鼓励睡觉，比如：建立午休小憩舱。

精选，只接受前10%的机会

008 90%原则

对选择进行评分，在0-100之间打分，得分率低于90%，就自动把评分降为0，并且断然淘汰。

009 非黑即白

每个人或企业都可以基于一个基本原则作人生决定或企业选人，若答案不是一个确定的YES，那就是NO。

010明确标准

筛选机会的基本原则包括3条最低标准和3条极端标准，首先必须满足3条最低标准，其次必须满足极端标准的2条，否则依然是NO。