加油，中年人，不要慌，请相信自己！

今年可以说是我最慌的一年。躺着床上不由自主就会恐慌。状态很不好，对未来是没有多少信心。

说这些其实是毫无作用。

人在谷底的时候，更需要信心。这次考完试后和同学聊天，从他的反馈中，得知我的语气是充满对未来的担忧和恐惧。很不相信自己，自己贬低自己。

总之我需要重新信心，哪怕一点点的积累。相信自己相信自己相信自己可以的。加油，中年人！一定可以的。