跑步第八十六天——成功完成一次五公里跑

今天已经跑起来了，遇到一位正在减肥的体育老师，就和我一起跑了起来。

还好有这位老师带着我，我俩一边跑，一边聊，不知不觉就跑了两公里，速度五分半左右，比我平时跑得慢，所以跑完感觉没怎么出汗。

跑到2.7公里，他跑不动了，我感觉还有劲儿，脚步没停，继续往前跑，想挑战5公里。

跑到4.5公里的时候，有点累了，刚好上操时间到了，学生纷纷涌入操场，也占据了一部分跑道，我只能在剩下的一百多米跑道上委屈地跑完了剩下的路程，凑够了5公里。

跑完有点累，这是第一次真正地跑完5公里，是自己的新的里程碑，配速5分21秒，不算快，自己也能接受，如果能稳定在这个速度坚持跑下去，那锻炼效果应该很不错吧？