双重标准和时间交替

何为“双重标准”？

即同一时间的发生在不同的对象采用不同的标准进行判断。

比如，旧社会允许男性“三妻四妾”，而女性必须随时保持贞洁的双重标准。

比如，情人节一般只是男方送礼物给女方进行主动取悦，女方没有取悦行动表现。

比如，青少年玩游戏被认为“缺乏判断力，自控力”而禁止，而成年人同样行为却觉无妨。

“宽于律己，严于待人”的双重标准事情在生活中经常发生。

自己天天熬夜晚起，却劝他人早睡早起

自己不好整洁，却怨伴侣不收拾

自己好逸恶劳从不上进，却怨孩子不勤奋成天贪玩

如何应对双重标准？

先识别自己的双重标准行为，然后向一个标准看齐。

何为“时间交替”？本文“时间交替”概念引用《番茄工作法》

时间管理法则有两类：

持续的时间管理：每件事的都有起点和终点，进行精确规划

交替的时间管理：只知道具体的事件，对事件进行排序，不知具体时间，但知道顺序。

因为持续性的时间管理，经常出现太多不确定性因素，期间有太多的不可预测性，在实施过程中会导致焦虑，从而导致生产力下降。

但是如果把工作当成一连串的事件各个击破，生产力则会提高

比如，规划事件A和事件B。

如果按持续的时间管理，计划A事件用时30分钟，B事件用时40分钟，结果实际上A事件用时40分钟，B事件用时50分钟。这样的结果，即使事件完成也同样会有“失败”的挫败感，对人的意志进行削弱。

但是如果按交替的时间管理，计划A事件先于B时间。那么则只关注事件本身，不会损耗心力去思考其它，从而提高生产力。

如何应用“时间交替法”？

做日计划，周计划，年计划等一系列计划时。

（完）