熬夜的伤害

这几天不知道到底哪根筋搭错了，身体里总有一股莫名的火想“突突”冒出来。

一丁点的小事，就成了导火索，“噼里啪啦”的叨叨一顿。好像就自己有功劳，就自己最忙，别人都坐着歇着了。

平静下来的时候，想想那些都不是事儿。早上出门晚了，孩子没有主动去学习了，小宝回来不去洗脸了，给老二听写生字错的多了，妈呀！诸如这类小事都要去生一顿气，那以后余生可别好好活了，一辈子时间还有那么长，需要生气的地方多着呢，真一眼望不到头了。

想到上周去扎针，大夫号脉时候问到，最近有没有熬夜，肝火很旺，已经让身体有反应了。还真是让大夫说中了，回想这两个月左右，确实在熬夜。大夫说，那就对了。

原来是这的问题。怪不得感觉这段时间脾气好大，控都控制不住，说上来就上来。

每天急急忙忙的，到了晚上，两个孩子回来，11点前似乎没有自己时间。做饭收拾，给老二看作业听写，给老三读故事，他睡了，我才开始更文，一着就来到十二点，有时候再瞄两眼手机。

晚睡已经影响到脏腑的工作，自然身体和精神都不能顺当。

从明天开始，我必须重新调整，把每天的生活简单化，争取把晚上时间只留给孩子，十一点之前一定睡觉。

熬夜的伤害，真的是得不偿失，不仅影响到脏腑功能，还容易脾气暴躁。我算是真真正正的体会到了。