你在害怕什么？

说起自己的害怕，一般人会觉得不能说，为什么呢？因为一旦说出来，就会暴露自己的短处，让别人有机可趁，所以我们以为不说害怕，就是一种强悍，但殊不知，其实更是一种逃避。

其实害怕是人类的一种正常情绪，人类的基本情绪为喜、怒、悲、恐。其他的情绪都是在这四种基本情绪上扩展而来。

情绪本身其实并没有好坏之分，人们之所以不愿意承认害怕这种情绪，其实更多的是我们意识的加工。

自己原来最害怕与人谈到自己的年龄，一段时间我对这个问题也曾仔细思考。

二十多岁的时候害怕与人谈到年龄，是因为所处的环境中，比我大的人比较多。他们一般都有了一些社会阅历，有了生活经验，于是我害怕和他们谈到年龄。

当他们问起我年龄的时候，我都会把年龄往上抬，把年龄报大了告诉他们。我担心别人一听自己年轻了，就会轻视我，会觉得我是个嫩瓜蛋子，欺侮我；

而当我到四十岁左右的时候，也怕和别人谈到年龄，这时候比我们年轻的人们已经进入职场，而且他们意气风发，大有“长江后浪推前浪”的气势。这时候，我总是想着法儿的把自己的年龄往小了报。

我害怕别人一听我的年龄，就觉得我已是过气的年龄，会用一种看瞧不起老年人的眼光来看待我。

当我自己觉察到这么久以来自己的这种害怕以后，才有机会认真的去看看自己的内心究竟是在怕什么？

于原来的我而言，不敢正视自己的年龄背后的原因，其实是因为自卑。而关于这个问题我也思索过很久，在大家面前我是一个敢说敢做，独立能干的人，为什么我还会自卑呢？

我进行了很久的自我探索，慢慢看到，原来我在做一件事的时候，总是会无意识的渴望得到别人的认可，当别人认可时，我的内心是欢愉的；而一旦没有得到认可，我就会反过来攻击自己：你看你，就是做不好这些事，你就是这个做不好事的人。

而产生自我攻击的最深层根源竟是来自父母的爱，从小我妈最爱给我说的一句话就是：你还可以......

当我每次向她报告我获得的成绩时，在表扬了我之后，我妈总会加上一句：你还可做得更好、你还可以获得更高的名次、你还可以更优秀、你还可以这样做......妈妈只是想让我不要骄傲，更上一层楼。

可是在孩子的心里却是觉得：我做得不够好，我还没有达到妈妈的期待，我下次还要再做得更好。

但下次当我觉得自己已经又做好的时候，还是会听到那句鼓励的话：你还可以......长此以往，慢慢在孩子心里就会越来越没有自信，得不到妈妈的肯定的我，心底深处藏着深深的自卑，无法与人言说的自卑。

表现在我与另人谈论到年龄时，就出现了上面的那一幕：总是害怕。

好在我学习了心理学，开始关照自己，看到那个角落里的自卑小孩，拥抱她，认可她，终于，那个自卑的小孩渐渐长大，我对于年龄存在的害怕也渐渐消失。

如今的我可以勇敢甚至自豪的说自己已是中年老阿姨，当我面对年轻人时，可以用开放的心态与他们讨论，对于自己不了解的新鲜事物可以大胆的承认不知道，并带着谦虚与好奇向他们请教。

当我面对比我年龄大的人时，我也会很自然的对他们产生尊敬，对他们自称小辈，但也是一个可以与他们交流思想的有内容的人。

我越来越接受每一个年龄都有我自己的美好，我自信自己的年龄会越来越成为我的财富，我的人生资本，我也不再害怕自己成为被这时代抛弃的人。

原来看到害怕背后的原因，害怕就不再是一种我们以为的负面情绪，也不会是我们人生的软肋。

更进一步看到，在人类的进化中，害怕本身其实是来帮助我们看到危险，保护自己的。害怕也是让我们做得更好的推进器。

曾经我害怕别人觉得我嫩，就会去学很多的东西，让自己做起事来不是个"嫩瓜蛋子"；我害怕别人觉得我老了，我也会接触很多新事物，让自己看起来不是个落伍的"老一辈”。

看吧，其实害怕也并不是一无是处的。

同事不喜欢别人叫她的名字，不喜欢在她的姓前加一个小字称呼她。用我们习惯的小张、小李称呼她，她很生气，要求大家叫她*老师，她也主动介绍自己，我是*老师。我很好奇，她内心害怕的是什么呢？她是否知道自己内心害怕的是什么呢？