刻意练习

通过建立心理表征，能够让我们形成更加全面的认识，知道自己在哪些地方存在不足。

技能越娴熟，创建的心理表征就越好，心理表征越好，自己就能越好的训练。

刻意练习要专注，走出自己的舒适区，