勇敢撕下标签，重建自己

“我是个失败的人吗？”很纠结的能量。如果说是你会不甘心，不服气；如果说不是你又会不相信自己，给自己贴一个【怎么可能？】的标签。纠结两难，越来越难。

人生没有那么多的条条框框，但是我们会情不自禁地给自己设框，贴一堆标签来框住自己。

今天听了一个人分享，一直以来她就处在纠结徘徊的思想陷阱里。我从她的分享中看到她其实很优秀，也很努力上进，但是她陷入到我不够好的恐惧之中，她会以别人的优秀来打压自己。

“哇塞，你怎么这么厉害，我都不会。”

“真羡慕你，样样精通，我不如你。”

“我不行，你太棒了。”

“你的优秀让我很嫉妒，为什么我都不懂？”

“你悟性好，我学都学不会。”

……

类似于这些别人的好和自己的不够好去对比，结果越比越难，越比越困惑，迷茫，最后掉进了挫败感的坑里出不来。

人生路上最大的障碍不是困难，而是我们的思维陷阱。

我曾经也走过这个过程，不知在这个陷阱里呆了多久才出来。那我是如何出来的？我做的第一的动作就是打破重组，然后把焦点放在自己身上。

培养小习惯，从自己容易做到的事开始，坚持记录小成就，小美好。不断练习肯定自己，借用工具清理释放，带着觉知觉察觉照上路。方法有很多，但是我们要找到自己的道，道术结合。

透过这些行动让我有了原动力，一点点看见自己的可贵之处，隐藏的力量逐步显现，自信的能量也随之而来。

我可以，那你也可以找到属于你的道场，适合你的方式来突破成长。

相信你自己的选择，你值得活出自己的自由意志。